В вашем рационе должно быть меньше сладкого и жирного. Иначе готовьтесь к проблемам с лишним весом. Если в понедельник вы без видимого труда поместитесь в любимые брюки, то уже к субботе ситуация может кардинальным образом перемениться, а вам придется искать другой предмет гардероба. Чтобы избежать столь безрадостных перспектив, исключите из своего меню жареное мясо, майонезные заправки и даже мороженое. |