Вы занялись собой всерьез, так держать! Продолжайте ходить в спортзал и сбалансированно питаться. Не давайте себе поблажек в виде сладких булочек. Каждый день перед сном выпивайте стакан кефира или ряженки. Результаты уже видны. Еще немного усилий, и все нововведения станут естественной частью вашей жизни. |