Если вы начали правильно питаться или даже придерживаться поста, то результаты не заставят себя ждать. Продолжайте в том же духе. Сейчас у вас благоприятный период, когда можно поэкспериментировать. Попробуйте блюда из риса и фасоли. Ешьте больше овощей и фруктов. И больше двигайтесь, гуляйте, плавайте в бассейне. |