Больше времени проводите на свежем воздухе. С работы стоит пройтись пешком, если далеко, то выйти из автобуса за пару остановок до дома. Прогулки по набережным или паркам в дружеской компании - тоже отличный вариант. Единственное, о чем не стоит забывать, - необходимость одеваться соответственно погоде. |