Эту неделю вам стоит посвятить активным спортивным занятиям. Сходите на йогу, встаньте на беговую дорожку. Только будьте осторожны, не надрывайтесь. Лучше заниматься понемногу, но часто и регулярно. К тому же не забывать про правильное питание. Обращайте внимание на состав и калорийность продуктов, которые вы едите. И старайтесь не забывать о том, что алкоголь - не лучшее средство для сохранения молодости и красоты. |