Всю эту неделю вы будете находиться на пике формы и отлично выглядеть. Постарайтесь вспомнить, чем вы питались в прошедший период, и учтите эту информацию, продумывая меню на будущее. Не уменьшайте, но и не увеличивайте количество физической нагрузки, похоже, вам удалось найти идеальный режим. Продолжайте в том же духе. |