Основной совет Девам на эту неделю – большое количество крепкого здорового сна. Все семь дней заставляйте себя ложиться в постель в одно и то же время, причем не очень поздно, отключив и домашний, и мобильный телефоны. И не заглядывайте вечером в интернет, чтобы ненужная информация и разные мысли не мешали вам уснуть. Непосредственно перед сном неплохо будет принять расслабляющую ванну. |