Поищите в интернете рецепты вкусных, полезных и при этом малокалорийных блюд. Ешьте больше овощей и фруктов. Если отправляетесь на пикник, пожарьте не только мясо на гриле, но и кабачки, баклажаны и перец. А вместо майонеза заправляйте салаты тыквенным или оливковым маслом. |