Возможно, на этой неделе вы будете недовольны эффектом от занятий спортом. Самое время разработать новый комплекс упражнений или заменить пробежку по парку плаванием в бассейне. Сочетая такой подход со здоровым питанием, вы добьетесь желаемого результата. А вот диетами себя сейчас лучше не изнурять, ведь для занятий спортом организму требуется большое количество энергии. |