Здоровье гороскоп на неделю

Не исключено, что в последнее время вас все чаще посещают дурные мысли. Звезды говорят, постоянное плохое настроение может за достаточно короткий период привести к проблемам с психическим и физическим здоровьем. Вам пора перевернуть ситуацию. По мнению светил, хорошим способом забыть о неприятностях для вас станет общение с хорошими друзьями. Главное – чтобы они были на позитиве и не грузили вас еще и своими бедами. Можете сходить в цирк – это вас развлечет.

Звезды предлагают представителям вашего знака на время отказаться от белковой пищи – сейчас она будет создавать довольно-таки серьезную нагрузку на ваш организм. Причем речь идет не только о животных белках – мясе, рыбе - но и о растительных. Неблагоприятный период не продлится долго – вам не придется ограничивать себя на всю жизнь. Впрочем, не исключено, что легкие вегетарианские блюда полюбятся вам настолько, что вы не станете спешить с возвращением к привычному рациону.

Вам сейчас очень полезно солнце – старайтесь ежедневно гулять, захватывая световой день. Выходите на улицу в обед, делайте небольшие пятнадцатиминутные перерывы, если ваша загруженность вам это позволяет. Солярий полноценной заменой солнцу не станет. Наоборот, звезды говорят, что на этой неделе он может быть для вас даже вреден. Лучше отказаться от его посещения – иначе последствия для здоровья могут быть самыми непредсказуемыми и не совсем приятными.

Если хотите сохранить хорошее самочувствие – чуть больше доверяйте своей интуиции. Постарайтесь наладить контакт со своим телом – ваш организм готов подсказать вам, что ему необходимо, от вас требуется только принять и расшифровать сигналы, которые он вам посылает. Не стесняйтесь перепроверить сами себя, если вас что-то смущает – обращайтесь за помощью к врачам, береженого бог бережет. Впрочем, звезды говорят, никаких серьезных проблем на этой неделе не возникнет.

На этой неделе для вас важно принять верное решение – и соблюсти меру. Звезды настоятельно рекомендуют вам заниматься спортом – но в таких объемах, чтобы это было в удовольствие. Стоит задуматься о том, какие виды физической активности вам нравятся; для кого-то это - бассейн, для другого - прогулки, для третьего – велотренажер под любимые сериалы. Если у вас нет предпочтений – попробуйте разные варианты. Не принуждайте себя – а то пользы никакой не будет.

В ближайшие дни звезды рекомендуют вам существенно ограничить употребление изделий из пшеничной муки – булочек, блинов, тортов, макарон, пельменей… Это не означает, что вам придется жить вообще без хлеба – замените пшеницу рожью, рисом, кукурузой. Сейчас предлагается множество вариантов на любой вкус – можно приобрести что-то готовое или купить крупу либо муку и приготовить вкусное и полезное блюдо самостоятельно.

Неделя будет не из легких – у многих представителей вашего знака могут обостриться хронические заболевания, даже если в последнее время вы о неприятных симптомах и думать забыли. Звезды рекомендуют вам не доводить дело до приступа – а вспомнить о профилактике. Если не уверены в том, что делать – проконсультируйтесь с врачом. Не бойтесь показаться назойливым – задайте специалисту все вопросы, на которые хотели бы получить ответы.

Большинство представителей знака в течение всей семидневки будет чувствовать себя достаточно хорошо. Однако если на работе или дома у вас станут возникать стрессовые ситуации – состояние вашего здоровья может ухудшиться, причем сильно и резко. Звезды рекомендуют вам ежедневно применять практики, которые помогают вам расслабиться и снять эмоциональное и физическое напряжение. Хорошо питайтесь – диеты сейчас противопоказаны.

Оцените свое состояние. Если хоть что-то вас тревожит, вызывает опасения – вам стоит обратиться к врачу. Пусть ваш визит не обернется назначением пилюль и микстур, а специалист лишь поздравит вас с тем, что вы совершенно здоровы – по крайней мере, вы перестанете нервничать, а это уже очень полезно. Если же что-то, действительно, не в порядке – у вас есть шанс поймать болезнь на первой стадии, а значит вылечить ее максимально оперативно и с наименьшими затратами.

Если хотите сохранить здоровье – ежедневно бывайте на солнце. Ходите гулять – хотя бы в обеденный перерыв, если вы работаете. Полчаса – это не очень много, но все же лучше, чем ничего. Представителям знака, не имеющим ничего против соляриев, звезды рекомендуют позагорать под искусственным солнышком. Если же у вас есть возможность уйти в отпуск и уехать на южное море – обязательно воспользуйтесь ею. Ешьте оранжевые и желтые фрукты и овощи.

Залогом вашего здоровья на этой неделе станет психологический комфорт. Звезды говорят, вам стоит избегать ссор и конфликтов с окружающими. Старайтесь налаживать контакт с людьми – чтобы дела не останавливались, а то вместо позитива вы можете спровоцировать негатив. Сглаживайте острые углы – но если не получается, просто отходите в сторону. Вечера вам лучше проводить в одиночестве. Занимайтесь тем, что вас расслабляет и радует – и ни в коем случае не берите себе работу на дом.

Вам сейчас нужно тепло – но не перегрев. Представители вашего знака могут серьезно простудиться, если будут одеваться, не учитывая окружающую обстановку. Помните – то, что вы носите на улице, не обязательно подходит для помещения. Довольно часто – совсем не подходит. В первую очередь это относится к обуви – вам нужно иметь сменную, легкую пару хотя бы в офисе. Внимательно следите за прогнозами погоды – и обязательно учитывайте их, выбирая гардероб.