Похоже, пора задуматься о лишних килограммах. Откажитесь от сахара, не стоит добавлять его в чай. Овсянку можно сварить на воде, а не на молоке. Салат заправляйте не майонезом, а оливковым маслом. Найдите в шкафу любимые брюки, которые стали малы вам еще пару лет назад, и по ним проверяйте, сколько вы сбросили. Подобный стимул отлично помогает в нелегком деле похудения! |