Чтобы хорошо выглядеть, вам на этой неделе достаточно будет просто высыпаться и проводить на свежем воздухе хотя бы два часа в день. К сожалению, на практике окажется, что это не так-то легко. Ведь времени вам будет катастрофически не хватать. Можете отменить одно занятие в тренажерном зале или бассейне, если это поможет вам лечь спать на час-полтора раньше. Если в будни с прогулками ничего не получится, наверстывайте в выходные, отправляйтесь на пляж. |