В ближайшие дни вы можете почувствовать внезапное ухудшение самочувствия. Не пугайтесь, ничего страшного не случилось. Возможно, вы просто перенапряглись на работе или в спортзале. Физические упражнения тоже хороши в меру, не забывайте об этом. Позвольте себе немного расслабиться, погуляйте, сходите с друзьями в кафе. Не переживайте, одно пирожное существенно не повлияет на ваш вес. |