Здоровье гороскоп на неделю

Ваш организм на этой неделе будет особенно нуждаться в жирных кислотах омега-3 и омега-6 – они необходимы для профилактики ряда заболеваний и общего укрепления здоровья, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, улучшают состояние кожи. Если не хотите менять свой рацион – попробуйте принимать всем известные капсулы с рыбьим жиром. Довольно скоро вы отметите улучшение самочувствия – и увидите, что стали меньше утомляться.

На этой неделе вы будете ясно мыслить, без проблем находить ответы на любые, даже самые сложные вопросы, принимать верные решения. Ваш мозг будет активно и мощно работать – поддержите его, чтобы эффективный период продлился как можно дольше. Вместо сахара, конфет, булочек и сладких напитков выбирайте в качестве десерта фрукты, цельнозерновые продукты и ягоды; алкоголь употребляйте в разумных количествах, постарайтесь поменьше курить.

Постарайтесь уменьшить количество сладкого в своем рационе – многие представители знака грешат тем, что едят слишком много конфет и пирожных. В результате страдают ваша пищеварительная система, зубы, ухудшается состояние кожи, расплывается фигура, может скакать давление. Да, вкусное – источник радости, но почему бы не поискать и другие удовольствия? Например, сходите в кино или в театр – только проявите силу воли, воздержитесь от посещения буфета.

Звезды говорят, данная семидневка идеальна для того, чтобы нанести визит стоматологу. Если с вашими зубами что-то не в порядке – лечение сейчас окажется максимально комфортным. К специалисту стоит наведаться независимо от того, болит у вас что-то или нет – пусть врач проверит полость рта, профилактический осмотр может помочь избежать серьезных проблем в будущем. Если в клинике есть гигиенист – найдите возможность пообщаться с ним тоже.

Постарайтесь не переохлаждаться, берегите себя от простуды. В среду не рекомендуется употреблять много жидкости, есть грубую пищу и принимать лекарства. В пятницу есть опасность переесть.

Эту неделю вам рекомендовано посвятить заботе о своих волосах. Звезды говорят, им необходим более тщательный, чем обычно, уход – можете побаловать свою шевелюру специальными масками или сходить в салон на ламинирование. После мытья ополаскивайте голову отварами трав. Было бы неплохо немного подровнять концы – даже если вы отращиваете волосы. А вот с окраской и завивкой лучше немного подождать – хотя бы до начала следующей семидневки.

На этой неделе вы можете получить неплохие результаты, если к прописанным вам врачами медикаментам добавите средства народной медицины. Главное – не ищите рецепты на сайтах в интернете, спросите о них у бабушки, мамы или пожилой соседки – вам нужно то, что уже проверено на практике и точно работает. Если сомневает6есь – обсудите предложенное с ведущим вас специалистом; он подскажет вам, что можно и нужно взять на вооружение.

На этой неделе для вас будут особенно важны пусть даже совсем недолгие периоды активности на свежем воздухе. Выбирайте, что вам по душе, на что есть время и силы, но не сидите в четырех стенах.

На этой неделе вы можете столкнуться с серьезными проблемами с желудком. Звезды рекомендуют вам очень внимательно следить за качеством и сроком годности продуктов, которые вы планируете употреблять в пищу – при малейшем сомнении в их свежести, еду следует выбросить, дабы избежать отравления. Помните о правилах гигиены – почаще мойте руки. Овощи и фрукты также не забывайте хорошенько помыть.

На этой неделе вам не стоит забывать о том, что главная персона в вашей жизни – это вы сами. Забудьте о чужих проблемах – займитесь собой, своим здоровьем, своей внешностью. Сейчас вам очень желательно походить на процедуры, которые вы считаете не только полезными, но и приятными. Для кого-то это – массаж, для кого-то – СПА, третий решит нанести визит парикмахеру или косметологу… Пусть вами займется специалист – не ограничивайтесь средствами, которые стоят у вас в ванной на полочке.

В ближайшие дни вам было бы неплохо устроить своим мышцам небольшую тренировку, размяться. Очень полезно было бы поплавать. На втором месте для вас стоит бег; если хотите, замените его танцами – но это должен быть не вальс, а что-то более энергичное. По вечерам делайте упражнения на растяжку; классическую гимнастику чередуйте с йогой.

На этой неделе представителям вашего знака стоит уделить больше времени поддержанию здоровья своих глаз. Ваше зрение может ослабнуть, если вы будете неосторожны или неаккуратны. Не забывайте о простых правилах – роговица должна быть увлажнена, нельзя читать и смотреть телевизор в темноте, работая за компьютером, необходимо делать перерывы. Полезно делать гимнастику для глаз – хотя бы пару раз в день. Тем, кто носит очки или линзы, стоит побывать у офтальмолога – на всякий случай.