Здоровье гороскоп на неделю

Возможно, не все у вас складывается гладко – ситуация вас печалит, вы чувствуете себя не очень хорошо только потому, что на вас давит груз нерешенных проблем. Звезды рекомендуют вам вспомнить о том, что у вас есть чувство юмора – и очень неплохое. Представители вашего знака умеют относиться с улыбкой к каким-то негативным моментам. Не давайте мелочам испортить вам настроение! Впрочем, даже если речь идет о чем-то значимом – все равно, не давайте.

На этой неделе вам необходимо высыпаться – если хотите сохранить здоровье, откладывайте любые дела ради полноценного отдыха. С людьми вы сможете договориться – со своим организмом сторговаться не получится. Отправляться на покой нужно не позднее десяти часов вечера – поставьте себе будильник – напоминалку, чтобы не пропустить момент отхода ко сну. Если у вас есть возможность немного вздремнуть в обеденный перерыв – обязательно воспользуйтесь ею.

В рамках данной семидневки вам нужно тщательнее, чем обычно, следить за собой, внимательнее прислушиваться к сигналам, которые подает вам ваш организм. Витамины, диета, спорт, качественная косметика, удобные и экологичные одежда и обувь – вот простые инструменты, которые помогут вам хорошо чувствовать себя. Если вы решите, что вам стоит проконсультироваться с врачом – не тяните время, сделайте это незамедлительно. Верьте своей интуиции.

На этой неделе вашим уязвимым органом будет печень. Звезды рекомендуют вам быть крайне осторожным во всех ситуациях, которые могут ей повредить. Желательно отказаться от употребления алкогольных напитков, жирной пищи. Если вы принимаете какие-то сильнодействующие лекарства – обсудите схему лечения с ведущим вас врачом, возможно, он порекомендует вам дополнительные препараты для поддержки печени. Посвящайте, по меньшей мере, полчаса в день активным физическим нагрузкам.

Ваша пищеварительная система сейчас уязвима – звезды рекомендуют вам отказаться от употребления продуктов и напитков, способных раздражать желудок и кишечник. В первую очередь это различные острые маринады, соусы, а также – газированные лимонады. Если вам хочется чего-то повкуснее обычной воды - добавьте в нее варенья.

Уделите внимание своим волосам – они, скорее всего, требуют заботы. Сейчас они будут восприимчивы к любому положительному воздействию – поэтому бальзамы, маски, ламинирование и прочий уход дадут воистину волшебный результат. Верно и обратное – если вы не займетесь своей шевелюрой, к Новому году она будет далеко не в лучшем виде. Средствами пользуйтесь исключительно качественными; возможно, вам стоит проконсультироваться с трихологом.

На этой неделе вашему здоровью угрожают три фактора – недосып, переедание и недостаток позитивных впечатлений. Если хотите сохранить хорошее самочувствие – избегайте их. Вместо ужина звезды рекомендуют вам гулять перед сном – это обеспечит вам плюсы по всем направлениям. Постарайтесь максимально разнообразить течение своей жизни – и свое меню. Пробуйте новое – но будьте скромны, не заходите за черту. Помните о правилах техники безопасности.

Посвятите эту неделю укреплению своего организма. Период подходит для закаливания – главное, помните, что двигаться вперед нужно маленькими осторожными шагами, постепенно. Только тогда ваши мероприятия принесут пользу, а не вред. Стоит побороться с авитаминозом – ешьте больше овощей и фруктов, принимайте хорошие аптечные поливитамины. Важны ежедневные прогулки; если чувствуете в себе силы – не ходите, а бегайте, неважно, утром или вечером.

Ваше меню должно быть тщательно сбалансированным – иначе вам не избежать проблем со здоровьем, как в обозримом, так и в отдаленном будущем. Звезды рекомендуют вам пользоваться калькуляторами, помогающими подсчитывать количество калорий, а также соотношение в рационе белков, жиров и углеводов. Если вы не можете нащупать отправную точку или не находите ответы на какие-то вопросы – обратитесь за советом к лечащему вас врачу или специалисту – диетологу.

Уделите особое внимание овощам и овощным сокам – но не останавливайтесь на чем-то одном, чтобы не вызвать переизбыток конкретных веществ либо витаминов. Чем цветастее, разнообразнее, веселее будет ваш салат – тем лучше. Напитки старайтесь готовить сами; если это невозможно – не экономьте и покупайте лучшие. Представителям знака, склонным к аллергии, при этом стоит быть немного посдержаннее в своих экспериментах – во избежание проблем.

В ближайшем будущем вас ожидают довольно серьезные нагрузки – и физические и психологические. Используйте эту неделю – спокойный и стабильный период – для того, чтобы подготовиться к ним. Звезды рекомендуют вам походить в спортзал, подкачать мышцы – чтобы они максимально окрепли. Если возможности ходить на тренажеры у вас нет – хотя бы занимайтесь дома, используя собственный вес, и старайтесь больше ходить пешком.

Неделя будет богата на травмоопасные ситуации. Особенно осторожными следует быть представителям знака, которые не отличаются отличной координацией движений. Даже просто споткнувшись, вы можете получить сильный ушиб, а то и сломать себе руку или ногу. Большое значение для вас приобретает удобная обувь; избегайте высоких, неустойчивых каблуков. Звезды рекомендуют вам на время отказаться от вождения автомобиля и употребления алкогольных напитков.