Не нужно себя изнурять! Если вы никогда не были приверженцем вегетарианской кухни, сейчас не время начинать. К тому же резкий отказ от животного белка сейчас может привести к тому, что вы впадете в апатию из-за недостатка энергии. Помните: во всем нужно знать меру. В том числе и в спортивных занятиях. |