Важный совет на эту неделю – побольше крепкого здорового сна. Все семь дней заставляйте себя ложиться в постель в одно и то же время (и не поздно!), отключив и домашний, и мобильный телефоны. Старайтесь к вечеру закончить все запланированные дела, чтобы мысли о них не мешали вам спокойно уснуть. |