Если у вас появились проблемы со сном, стоит прогуляться вечером. Можно включить приятную музыку в плеере. Главное - не читать сообщения, новости и комментарии в соцсетях. Они мешают расслабиться и отдохнуть. Кстати, купить новую пижаму тоже не помешает. |