Не забывайте о том, что в борьбе за стройную фигуру хороши далеко не все средства. Например, пропущенный завтрак – плохая идея, даже если по утрам у вас обычно не бывает аппетита. А чтобы не запихивать в себя еду через силу, договоритесь завтракать вместе с любимым человеком дома или с друзьями в кафе. Выбирайте каши, мюсли, фруктовый салат и свежевыжатые соки. |