Сейчас вы в хорошей форме. Чтобы сохранить ее, постарайтесь обеспечить себе полноценный отдых несмотря на то, что у вас огромное количество неотложных дел. Если у вас есть возможность спать днем, не упускайте ее, ведь даже полчаса сна дадут организму столь необходимую ему энергию. И постарайтесь организовать свое питание таким образом, чтобы на столе каждый день присутствовали молочные продукты и свежие фрукты. |