Старайтесь питаться правильно. Не есть жирного и острого. Пейте кефир и больше воды. В принципе, этого будет достаточно, чтобы выглядеть хорошо и даже сбросить пару лишних килограммов. Но лучше, конечно, еще и в бассейн заглянуть или на йогу успеть после работы. |