Небольшое ухудшение самочувствия может быть вызвано примитивным «недосыпом». Постарайтесь раньше ложиться и меньше беспокоиться по пустякам. Чтобы чувствовать бодрость и прилив сил, стоит сходить на йогу или на каток. И не забыли ли вы о том, что организм требует заботы и ухода? Нужно не только регулярно тренировать мышцы, но и ухаживать за кожей. |