Со всей серьезностью отнеситесь к своему питанию. Не стоит уничтожать булочки с взбитыми сливками, лучше уж съесть кусок мяса. А на завтрак выбирайте творог, мюсли и натуральный сок. Пусть в вашем меню будет больше фруктов. Пейте минеральную воду без газа и зеленый чай. |