В вашем меню должны быть супы. Не обязательно каждый день есть густой борщ, вполне можно обойтись легким овощным супчиком. Особенно к вашему рациону подойдут сейчас крем-сып из тыквы или брокколи. И пейте больше минеральной воды и свежевыжатых соков. |