21.03 — 20.04
Вам сейчас необходимо снова вспомнить старую поговорку, в которой говорится о том, что ужин следует отдавать врагам. Поглощать аппетитные, но слишком калорийные лакомства за один-два часа до сна, кажется, вошло у вас в привычку. Не слишком полезную, надо сказать. Если вы не можете сразу отказаться от приема пищи по вечерам, готовьте салат из натертой на крупной терке сырой свеклы или белокочанной капусты и свежего зеленого яблока – главное, чтобы его можно было долго жевать.