21.03 — 20.04
Овны, для того чтобы уже к концу недели хотя бы немного сбросить вес, с понедельника исключите из меню мучные продукты. А если вы жить не можете без бутербродов, используйте для них не горячий белый хлеб, а низкокалорийные ржаные хлебцы. Постарайтесь сделать так, чтобы зеленые листовые овощи (салат, пекинская капуста) были на вашем столе каждый день. Неплохо было бы начинать день со стакана кефира или нежирного йогурта, можно заливать ими овсяные хлопья.