21.03 — 20.04
Вашу кипящую активность хорошо бы направить в сторону увеличения физической нагрузки. Ведь зарядки явно недостаточно, а энергии у вас сейчас хоть отбавляй. Так что выбирайте, что вам больше по душе, и смело шагайте в спортивный зал.
После тренировок обязательно принимайте теплую ванну: это снимет мышечную усталость и повысит тонус организма. Можно приобрести гель или пену для ванной с расслабляющим эффектом.
И непременно пересмотрите свой режим питания, непременно учитывая при этом изменения образа жизни.