21.03 — 20.04
Продолжайте в том же духе: гуляйте, ведите активный образ жизни, сохраняйте положительный настрой. Окружающие не оставляют без внимания ваш цветущий внешний вид. Старайтесь организовать свой режим питания таким образом, чтобы завтрак был плотным и калорийным, а ужин – легким и необременительным для желудка. И обязательно – ужинать не за час до сна, а минимум за три часа. Не проводите слишком много времени за компьютером или игровой приставкой! Так вы и сон собьете и цвет лица попортите.