21.03 — 20.04
Не стоит слишком увлекаться диетой и маниакально подсчитывать калории прежде, чем что-либо съесть. Достаточно просто не наедаться на ночь. И больше двигаться. Почему бы вам не отправиться в поход по лесам или горам? Не искупаться в реке или озере?