21.03 — 20.04
Увы, за долгие выходные вы, наверняка, набрали лишние килограммы. Так что на этой неделе не обойтись без разгрузочных дней. Только не начинайте резко голодать. Просто каждый день отказывайтесь от чего-то одного: от куска торта, от сахара в чае, от позднего ужина. Так к концу недели и перейдете на овощи, фрукты и рыбу не позже шести вечера.