4 декабря, четверг
-2°$ 77,96
Овен
21.03 — 20.04
Телец
21.04 — 20.05
Близнецы
21.05 — 21.06
Рак
22.06 — 22.07
Лев
23.07 — 23.08
Дева
24.08 — 23.09
Весы
24.09 — 23.10
Скорпион
24.10 — 22.11
Стрелец
23.11 — 21.12
Козерог
22.12 — 20.01
Водолей
21.01 — 20.02
Рыбы
21.02 — 20.03

Возможно, на этой неделе после утренней пробежки или занятий на тренажере вы будете чувствовать не просто обычную мышечную усталость, а прямо-таки изнеможение, да еще и тяжесть в области живота. В таком случае, проверьте, не принимаете ли вы пищу непосредственно перед занятиями или незадолго до них. Если ответ «да», немедленно прекратите! Есть можно не раньше, чем через час (лучше – два) после физических упражнений. А чтобы чувство голода не мешало вам тренироваться, вставайте немного раньше.