21.03 — 20.04
Не стоит увлекаться блюдами, богатыми сахарами – тортами, конфетами, шоколадом. Чрезмерное употребление сладкого в ближайшее время может спровоцировать целый ряд заболеваний, начиная от кариеса и синдрома раздраженного кишечника и заканчивая ожирением и гипогликемией. Последите за тем, сколько грамм сахара вы потребляете в день, подсчитывая его содержание в съедаемых вами продуктах. Если у вас получится больше 50 грамм – пора бить тревогу, вашему здоровью угрожает серьезная опасность.