21.03 — 20.04
Если вы хотите избежать проблем с кожей, фигурой, пищеварением, на вашем столе должны обязательно присутствовать свежие овощи и фрукты. Они являются источниками витаминов и клетчатки – и то, и другое, необходимо вашему организму. Конечно, их можно заменить аптечными препаратами – но разве не приятнее съесть свежее яблоко, грушу, листок салата, чем пить таблетки? Звезды устанавливают для вам минимум – два плода в день.