21.03 — 20.04
На этой неделе для вас очень важно составить правильную программу спортивных тренировок. Нельзя чрезмерно перегружать какую-то одну группу мышц – точно так же нежелательно оставлять, скажем, ноги, руки или спину без внимания. Только грамотный инструктор способен разработать то, что вам нужно. Оплатите хотя бы одну консультацию – хотя было бы лучше, если бы он приглядывал за вами на протяжении хотя бы нескольких дней.