21.03 — 20.04
На этой неделе звезды советуют вам несколько ограничить свой рацион, отказавшись от мяса и содержащих его блюд и полуфабрикатов. Белки можно получать, кушая бобы и сою, молочные продукты, рыбу, не запрещено лакомиться и обитателями моря. На крупы не налегайте – кашу дозволяется есть на завтрак, макароны позволены в первой половине дня исключительно. Не нарушайте рекомендации – и к концу семидневки будете выглядеть и чувствовать себя намного лучше.