21.03 — 20.04
Ваше здоровье сейчас напрямую зависит от уровня вашей физической активности. Вам необходимо иметь достаточную нагрузку – не чрезмерную, но такую, чтобы ваши мышцы оставались в тонусе. Недостаточно гулять, пусть даже ежедневно, или делать зарядку по утрам – вам требуются силовые упражнения. Звезды рекомендуют вам походить в тренажерный зал. Учитесь подтягиваться, отжиматься – для вас это очень полезно.