Заботящимся о своем здоровье Овнам стоит ввести распорядок дня и стараться от него не отступать. Это не слишком заметно улучшит ваше самочувствие, однако даст ощущение психологического комфорта. А это, как известно — прекрасное средство от тех болезней, про которые принято говорить, что они-де «от головы». К тому же, если у вас достанет мужества, скажем, отказаться от приема пищи после шести (ну хорошо — восьми!) часов вечера и выдержки это правило не нарушать, положительный эффект станет заметен весьма скоро. Для начала по ночам перестанет бурчать в животе.
Тем не менее, написанное выше не стоит принимать как рекомендацию к подсаживанию организма на строжайшую диету сразу после уборки новогоднего стола. Как раз это будет совершенно неверным решением — оскорбленный лишениями организм тут же начнет мстить, а возможностей у него для этого обычно довольно много. Исходя из тех же соображений, лучше по возможности не экономить время на сне и иногда позволять себе отдых даже и в дневное время.
