21.03 — 20.04
Занятия спортом - это прекрасно! Но, к сожалению, недостаточно для достижения желаемых результатов. Поэтому вам пора всерьез задуматься о правильном питании и придумать такой способ, при котором вы будете сочетать любимую еду с полезной. Сделать это не так уж и сложно. Скачайте в интернете таблицу калорийности продуктов и тщательно ее изучите. Совершенно необязательно питаться одними низкокалорийными огурцами, нужно просто составить сбалансированное меню на каждый день недели.