21.03 — 20.04
Вам сейчас необходимо снова вспомнить старую поговорку, в которой говориться о том, что ужин следует отдавать врагам. Особенно если поглощение аппетитных, но слишком калорийных яств перед телевизором за один-два часа до сна уже вошло у вас в привычку. Не слишком полезную, надо сказать. Если вы не можете сразу отказаться от приема пищи по вечерам, готовьте салат из крупно натертой свежей свеклы или белокочанной капусты и свежего зеленого яблока - главное, чтобы его можно было долго жевать.