21.03 — 20.04
Сейчас довольно легко сбросить пару килограммов. Больше двигайтесь, плавайте, гуляйте. Одевайтесь так, чтобы сразу после работы можно было отправиться в летний кинотеатр или на велопрогулку. Ешьте свежие овощи и фрукты. А сладкое, жирное и острое по возможности исключите из рациона.