21.03 — 20.04
Вы – молодец! Так держать, и тогда ваш внешний вид будет на высоте, а вы будете по праву довольны собой. Продолжайте заниматься спортом. Если есть желание, можно даже немного увеличить нагрузку, но в меру. Если хотите еще больше сбросить вес, попробуйте на этой неделе почаще есть рыбу и рис.