21.03 — 20.04
Продолжайте в том же духе: гуляйте, ведите активный образ жизни, сохраняйте положительный настрой. И окружающие не оставят без внимания ваш цветущий внешний вид. Хорошо бы организовать режим питания таким образом, чтобы завтрак был плотным и калорийным, а ужин – легким и необременительным для желудка. К тому же, ужинайте не за час до сна, а минимум за три.