21.03 — 20.04
Раки, два главных правила этой недели: пейте как можно больше воды и перестаньте так обильно солить еду. Не забывайте о том, что избыточное количество соли в организме увеличивает нагрузку на почки, вызывает отеки и повышает кровяное давление. Что же касается воды, то пить стоит не менее 1,5—2 литров в сутки, при этом учитывать кофе, черный чай и сладкие лимонады звезды не рекомендуют. Как и пить слишком холодные или слишком теплые жидкости, выбирайте воду комнатной температуры.