21.03 — 20.04
Вам следует уделить больше внимания своему позвоночнику, особенно – шейному его отделу. Очень важно двигаться исключительно плавно; полезно делать гимнастику, но желательно заниматься в специализированном центре, под присмотром инструкторов. От возникновения многих проблем вас может уберечь массаж – но это не означает, что стоит попробовать «потереть» шею самостоятельно. Принципиален профессиональный подход.