Самый привлекательный для Раков способ заботиться о здоровье - рассуждать о здоровом образе жизни, сидя в мягком кресле с чашечкой чего-нибудь горячего. А то и с бокалом чего-нибудь холодного. Главное, чтобы с комфортом и не на сухую.
Так не пойдет. Вытаскивайте свои ослабшие от сидячего образа жизни части тела на свежий воздух и организуйте им хоть какую-нибудь физическую нагрузку. Для начала сойдет и ходьба.
К середине года, глядишь, втянетесь, и проведете часть лета в пеших походах по труднодоступным местам. С выбором маршрута можно не стеснять - на самом деле вам по плечу довольно серьезные нагрузки.
