21.03 — 20.04
Постарайтесь организовать свой режим. Ложитесь спать в одно и то же время и в будние, и в выходные дни. Сбивать график сна для вас сейчас непозволительная роскошь. Питайтесь примерно в одно и то же время – это избавит вас от проблем с пищеварением.
Ни в коем случае не прекращайте физические упражнения, иначе очень скоро наберете лишний вес, который потом не так-то легко будет сбросить. Попробуйте хотя бы три дня в неделю вообще не есть мучное.