21.03 — 20.04
На этой неделе неплохо было бы вспомнить о существовании таких вещей, как беговая дорожка и велотренажер. Конечно, зимой организму свойственно набирать пару-тройку килограммов – это естественная защитная реакция на наступление холодов. Но все же не стоит, оправдываться этим фактом, прибавляя и прибавляя в весе. Кстати, занятия спортом (даже всего два раза в неделю) не только помогут вам улучшить физическую форму, но и позволят чувствовать себя бодрее и энергичнее, чем в последние дни.