21.03 — 20.04
Постарайтесь на этой неделе исключить из питания всю белую булку: плюшки, слойки, батоны и тому подобное и замените ее ржаными хрустящими хлебцами, это принесет пользу не только вашей фигуре, но и пищеварению. Пейте как можно больше чистой воды и хотя бы через день ешьте суп. Варить жирный борщ совершенно не обязательно, гораздо легче и полезнее готовить летние легкие вегетарианские супчики из свежих овощей. Заодно позаботьтесь и о состоянии вашей кожи - если жара доставляет вам сильный дискомфорт, попробуйте воспользоваться после душа специальным тальком для тела.