21.03 — 20.04
Настала пора снова вспомнить о диете. За суетой рабочих дней вы можете совершенно забыть о том, что такое правильное питание. Возьмите таблицу калорий и сосчитайте хотя бы приблизительно, сколько лишнего съедали, питаясь полуфабрикатами и сдобой. И хорошо бы расстаться с привычкой есть перед сном.