21.03 — 20.04
Весам на этой неделе не повредит немного уменьшить количество сладкой и жирной пищи. Не то чтобы вы много прибавляли в весе, но некоторая вероятность поправиться все же существует. Замените свинину куриным мясом, и не забудьте снимать с курицы кожу – именно в ней содержится практически весь жир. И вместо торта съешьте фруктовую смесь. На выходных сходите в сауну, если нет противопоказаний.